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~精彩笑話分享~ 38> 有一對夫婦，結婚已經五十年了，這天，他們倆坐在餐桌邊吃早餐，老頭對老太婆說： 「親愛的，不知不覺我們結婚都五十年了。」「是啊，五十年前的今天，我們也是一 同坐在這張桌子旁吃早餐的。」「嗯，」老頭說，「我們當時好像是裸體坐在這的。」 「啊，」老太婆動情地說，「你的意思是...我們是不是...」 接著，兩人脫去衣服，重新坐下並互相撫摩起來。「你知道嗎？親愛的，」老太太呼 吸急促地說，「我的兩隻乳頭還是和五十年前一樣燙熱。」 「這我並不感到奇怪，」老頭答道，「因為你的一個乳頭掉在咖啡裡，另一隻浸在 牛奶裡啦！」 |
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商品訊息功能:
來 舒商品訊息描述:
房裡無蟑 
> 以正確的姿勢站立。
> 收緊腹部肌肉，保持背部直立。
> 雙眼直視前方，放正頭與下頜。放鬆雙肩。
> 雙肘彎曲呈90°，雙拳微握，掌心相對。雙臂有節奏地前後擺動。
> 以適中的速度行走，可以邊走邊觀察其他人的工作狀態。
> 適當加快速度，就好像你要急著趕回來繼續工作一樣。以微微出汗為宜。
> 保持3英里/小時的步速。
> 可以再適當加快速度，以燃燒更多的熱量。
要訣：
步行時可手持信封或文件夾，這樣你看起來像是去趕著開會似的。你會發現大家都忙著，甚至沒人注意到你正在走廊裡邁著輕快的步子行走呢。
以每小時3英里的步速步行，1分鐘身體可消耗4.2卡路里熱量。
只保持站姿1分鐘只消耗2卡熱量。
一年……
4.2卡×5天/周=21卡
21卡×50周/年=1 050卡
1 050卡÷3 500卡/磅=0.3磅
在每天的工作中加入3分鐘步行，一年下來，就可燃燒掉相當於1磅體重的熱量。
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